1. Teknik Penyusunan Bahan Ajar Cetak. Dalam teknik penyusunan bahan cetak, ada beberapa ketentuan yang hendaknya kita jadikan pedoman, diantaranya sebagai berikut: a. Judul atau materi yang disajikan harus berintikan kompetensi dasar atau materi pokok yang harus dicapai oleh peserta didik. b. Program latihan kebugaran jasmani hendaknya disusun dalam jangka pendek dan dibuat bertahap (periodik). Selain itu, bentuk latihan serta komponen dalam latihan juga harus disesuaikan dengan tingkat dan jenjang waktu yang telah ditentukan. 8. Prinsip kestabilan. Latihan kebugaran jasmani harus ditata sedemikian rupa secara teratur. Penelitian Tindakan Kelas ini bertujuan meningkatkan motivasi belajar siswa melalui model circuit training berbantuan video pembelajaran (vidjar) materi Kebugaran Jasmani XI IPS SMAN 3 Yogyakarta d. Jenis Latihan Sirkuit Menurut Sukadiyanto 2005: 28 mengemukakan dalam satu seri terdiri dari beberapa mavam latihan yang semuanya harus diselesaikan dalam rangkaian. Contoh penggunaan istilah seri atau sirkuit seperti brikut ini: 22 Tabel 2 . Contoh Latihan Sirkuit. SeriSirkuit I SeriSirkuit II SeriSirkuit III SeriSirkuit IV 1. KelasPJOK.Com – Salam Olahraga..! Pada kali ini materi yang akan diulas olahraga sit up. Hampir setiap kalangan mengetahui olahraga ini, banyak yang sering melakukan olahraga ini selain bertujuan menyehatkan olahraga ini juga dapat membugarkan tubuh, jika sering melakukan olahraga ini dapat membentuk otot-otot perut jika sering di lakukan dengan rutin dan pelaksanaan yang benar serta Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu.

jelaskan cara menyusun materi latihan sirkuit